Ich weiß wie stressig unser Alltag heutzutage sein kann. Je anstrengender es wird, desto mehr Zeit bräuchten wir für uns und umsoweniger scheint es uns möglich.
Diese kleinen Übungen hier sind in unter einer Minute machbar.
Wann immer es sich für dich stimmig anfühlt kannst du sie gerne ausprobieren. Natürlich kannst du sie auch mit anderen zusammen machen (mit Kind, Partner oder Teammitgliedern) oder für dich anpassen.
Auf dieser Seite wird dir zufällig eine Übung angezeigt. Wenn du magst, kannst du dir immer wieder eine neue auswählen lassen – als kleinen Impuls für zwischendurch.
Ich freu mich über deine Rückmeldungen.
💝 Herzliche Grüße
Deine Wendy