Zur Einweihung meines Blogs möchte ich dir etwas schenken:
✨ Zeit für dich 🌿
Sehnst du dich auch nach Entspannung und Raum für dich? Weißt du nicht, wie du das noch unter kriegen sollst? Funktionierst du auch öfters als dass du lebst?
Ich habe mir eine stetig wachsende Sammlung von über 120 Mini-Übungen zusammengestellt, die alle eines gemeinsam haben:
Sie dauern weniger als eine Minute – und sie helfen mir, wieder mehr bei mir selbst anzukommen.
! Hier geht’s zu den Übungen !
Diese kleinen Pausen haben mir und vielen anderen schon oft geholfen, inmitten des Trubels kurz durchzuatmen, uns zu spüren und neue Energie zu finden. Und genau das möchte ich dir schenken.
Jede Übung gibt dir Zeit für dich, eine Möglichkeit kurz aus dem Hamsterrad auszusteigen, durchzuatmen, dich zu bewegen, zu lachen oder in dich zu spüren. Du kannst sie so oft wiederholen wie du möchtest oder zur nächsten klicken. Du kannst die Übungen allein machen, gemeinsam mit deinem Kind, Mitbewohnern, Kollegen oder sogar als Gruppenübung im Team, teilweise sogar in der Bahn, im Auto,… .
! Hier geht’s zu den Übungen !
Die Übungen sind auch auf der Startseite verlinkt, sodass du sie immer finden kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Entdecken – und viele kleine, wohltuende Momente mit dir selbst.
Erzähl mir gern, wie’s dir damit geht.
💝 Herzliche Grüße
Deine Wendy
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