Schlagwort: Spüren
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Gelassenheit: Bei Hypervigilanz zur Ruhe kommen
Ich habe die Ankerübung kennengelernt, bei der es darum geht bei sich anzukommen, und das Chaos im Geist nicht mehr die Oberhand gewinnen lassen. Ankerübung typischer Ablauf Meine Gedanken Ich wünsche mir von dieser Übung, dass ich mehr Gelassenheit in mein Leben einladen kann. Leider habe ich gemerkt, dass mir der Teil mit dem im…
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Ein Geschenk zur Einweihung: 1 Minute für dich
Zur Einweihung meines Blogs möchte ich dir etwas schenken: ✨ Zeit für dich 🌿 Sehnst du dich auch nach Entspannung und Raum für dich? Weißt du nicht, wie du das noch unter kriegen sollst? Funktionierst du auch öfters als dass du lebst? Ich habe mir eine stetig wachsende Sammlung von über 120 Mini-Übungen zusammengestellt, die…